在工作和学习时，很多人希望能够提高自己在单位时间内的效率，此时就会使用很多方法来让自己更加专注，而其中很常用的一个就是番茄工作法。番茄工作法是一种专注于提高效率的时间管理方法，主张将时间分段并设定好专注和休息时间，一般为25分钟专注时间和5分钟的休息时间，在专注时间内除了当前任务不允许做任何其他事情。
番茄工作法可以让我们快速进入工作状态并保持专注，不管是在工作还是学习中都十分有效，在本文中我们就来推荐几款好用的番茄钟软件，让你更好地利用番茄工作法来工作学习
Forest 专注森林
Forest 是一款让你通过种树来保持专注的番茄钟软件，你可以提前选择一颗树，当你开启番茄进入专注状态后，这颗树会慢慢成长，若中途放弃，小树就会枯萎，如果你开启了深度专注模式的话，还会强制你保持在Forest软件内，一旦退出Forest小树就会枯萎，你可以利用这个功能管住自己在专注时间不玩手机。你的专注时间越多时，就会在Forest中有更多的树，你还可以用积分来换取更多的树苗，拥有自己的森林，甚至可以种下一颗真实的树木
Forest 除了单人模式外，还支持多人一起种树的模式，你可以和朋友们一起种树，中途一旦有人退出，种树就会失败，这样就可以让所有人都能够保持专注，大家一同进步
对于一些经常管不住自己玩手机的人，非常推荐Forest，不仅帮你保持专注，还能让你体验种树的乐趣
Pomodoro
Pomodoro 是一款在线的网页版番茄钟工具，最大的特点是使用起来非常方便，无需安装无需注册，打开网站就能直接使用，你还可以添加自定义的番茄任务，开启番茄钟后，它会在浏览器的标签上实时显示番茄剩余时间，还会有声音提醒，基本上可以满足日常使用。如果你是番茄钟重度用户，它还提供了更多进阶功能，可以注册账号管理任务，定制番茄钟使用习惯，通过数据图表分析之前的任务进度等，还提供了 Windows 和 Mac 端的应用程序，是一款很不错的番茄钟工具
Pomotroid
Pomotroid 是一款免费的桌面端番茄钟计时软件，它支持Windows、macOS和Linux，是一款简洁且支持自定义配置的工具，你可以设置不同的时间和番茄数，设置通知和铃声提醒，还可以切换不同风格的主题，非常适合在电脑上工作学习的用户使用
专注清单
专注清单是一款番茄工作法结合任务清单的软件，它支持Windows、Mac、Android、iOS、Apple Watch等多个平台，可以在多个平台中同步你的任务清单
当第一次打开软件，你可能会感觉这一款清单软件，因为待办清单软件的功能它几乎都有，比如任务清单、收集箱、时间规划与提醒、备注信息等，唯一的区别是在每个任务中都有对应的番茄功能，点击左侧的播放按钮，可以进入番茄状态，完成番茄后该任务下就会获得一个番茄标志，你可以设定每个任务的预定番茄数量
在番茄钟状态下，也有很多对应的设置项，比如可以设置每个番茄的时长、休息时间、番茄铃声、背景白噪音等，可以设定出符合自己的番茄钟，你还可以利用它的统计报表功能回顾之前的工作，对于任务和时间有更清晰的认识
Endel
Endel 是一款白噪音软件，它支持Android、iOS、macOS、网页端等多个平台，它能够利用AI生成背景音乐，让你专注于工作当中，虽然 Endel 并不是一款专门的番茄钟应用，但是软件提供了特定场景和定时功能，你可以把它来实践番茄工作法，对于喜欢听白噪音又同时使用番茄钟的人来说是一款很适合的工具
Be Focused Pro
Be Focused Pro 是一款支持iOS和macOS的番茄钟软件，它可以让你添加任务，然后使用番茄工作法来完成任务，支持调整番茄时间、休息时间等参数，不过最值得关注的还是它的同步功能，它不仅可以让你在Mac和iOS设备上同步任务，还可以同步番茄时间，也就是你用手机开了一个番茄，Mac的菜单栏会同步显示当前的番茄时间，对于同时使用桌面和移动设备工作的人会十分方便
BFT – Bear Focus Timer
Bear Focus Timer 是一款非常简洁而且漂亮的番茄钟软件，支持Android和iOS，软件的界面非常简单，就是一只拿着钟表的熊，没有其他多余的东西，想要开始计时，你只需要将手机翻转，正面朝下，BFT 就会自动开始计时，如果你不小心拿起手机，计时就会暂停，只有屏幕朝下才会继续计时，这样可以很好地避免你专注状态下玩手机的情况
如果你觉得专业的软件操作比较复杂，想要找一款简洁的番茄钟软件，同时可以避免自己玩手机，Bear Focus Timer 可能是你最佳的选择
OffScreen
OffScreen 是一款手机使用统计工具，支持iPhone和Android，它能够统计你使用手机的时间以及各项数据，让你能够了解到自己的使用习惯并帮你戒掉手机瘾。相比iOS系统自带的屏幕使用时间，OffScreen能够记录更多细节，比如每天拿起手机的次数、走路时查看手机时间、最长的连续使用时间、最长锁屏时间甚至计算出睡眠时间等，它还会记录每个动作的具体时间，并且在使用时间过长时向你发送提醒，帮你减少查看手机的时间，你还可以通过每天每周的报表监控自己的手机时间
除了统计手机使用时间，OffScreen 还是一款专注应用，你可以将它作为番茄钟使用，添加工作、学习等不同的分类，使用番茄钟统计自己的学习时间，还有一个非常方便的翻转手机进入专注模式功能，提高你的专注效率
布谷番茄
布谷番茄是一款iOS上的番茄钟与待办事项结合的软件，这款软件非常独特，首先是界面非常漂亮，包括番茄钟的转盘、待办任务中的技能卡片、看板中的各种可视化图表等，都会让人非常想使用这款软件。软件还把番茄、待办、技能的使用融合在了一起，你可以为每个任务关联到技能，一旦这个任务进入番茄计时，相应的技能时间就会增加，在完成任务的同时提高自己的专业技能，非常适合个人的时间管理
FocusList
FocusList 是一款苹果平台的番茄钟软件，它支持iPhone和Mac，帮助你专注和组织每天的计划，你在APP中创建每天的计划，并使用番茄钟来执行任务，软件会帮你记录每天的时间花费，并在日历和状态视图中以图形化的形式显示统计信息，你可以随时回顾自己的任务记录，FocusList很好地将任务计划、执行、回顾结合在了一起，是一款值得使用的番茄钟应用
好了，以上就是为大家推荐的几款番茄钟软件，每一款都有自己的用法与特色，你可以根据需要选择，另外除了番茄钟软件，你还可以与其他工具结合使用，更多查看我们推荐的时间管理软件